Ratgeber

Da während der Corona-Pandemie alle Fitnessstudios geschlossen waren, hat sich der Trend zum Training in den eigenen vier Wänden verstärkt. Wer nicht nur mit Kurzhanteln hantieren möchte, sondern beim Training auf Geräte vertraut, braucht dafür das nötige Kleingeld. Soll ein richtiges Heimstudio entstehen, denken viele Trainingsbegeisterte über eine Finanzierung nach – ist das eine gute Idee und wie funktioniert das? Ist der Traum vom heimischen Fitnessstudio ordentlich gereift und steht genug Platz in den heimischen… [ Weiterlesen ]

Nicht nur bei Profisportlern spielt das Faszientraining eine wichtige Rolle. Auch Freizeitsportler wenden es an, um die Elastizität ihres Körpers zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Ganz ohne Risiko funktioniert die Anwendung entsprechender Massagerollen oder Bälle aber nicht. Außerdem gibt es Alternativen. Folgendes sollten Laien zum Thema wissen. Wie wichtig sind Faszien? Faszien sind spezielle Strukturen des Bindegewebes. Sie durchziehen den gesamten Körper. In der Literatur liest man häufig vom Vergleich mit einem Orangennetz.… [ Weiterlesen ]

  Wer fit sein will, braucht kein Fitnessstudio und schon gar keine teuren Fitnessgeräte. Denn mit den richtigen Übungen kannst du es schaffen, deine Muskeln zu trainieren und deinen Körper zu formen und das in deinen eigenen vier Wänden! Selbst nach einem langen Arbeitstag hast du so noch die Möglichkeit, zu Hause etwas gutes für deinen Körper zu tun! Die besten Fitnessübungen ohne Geräte : Es gibt sehr viele Übungen für den Bauch, die Beine… [ Weiterlesen ]

ANZEIGE - Nach dem Trend ist vor dem Trend. Dies trifft vor allem auch im Bereich des digitalen Shoppings zu. Nachfolgend stellen wir dir verschiedene Shopping-Trends vor, die sicherlich noch 2021 die ein oder andere Aufmerksamkeit erregen werden. Hat einer dieser Trends dein Interesse geweckt und du möchtest mehr darüber erfahren, dann kann der Besuch eines seriösen Vergleichsportals hilfreich sein. Auf DE collected.reviews zum Beispiel erfährt man durch Bewertungen und Berichte anderer Menschen, welche Erfahrungen diese… [ Weiterlesen ]

ANZEIGE - Vor rund vier Jahren kam das Apple iPhone 8 auf dem Markt. Es gehört zu den beliebtesten Smartphones des kalifornischen Unternehmens. Gegenüber heutigen Modellen wie dem iPhone 11 kann es zu relativ erschwinglichen Preisen erworben werden. Welche Gründe für das iPhone 8 sprechen und welche dagegen, können Sie in unserem informativen Artikel nachlesen. Vor allem lassen sich unsere Tipps auch für Interessenten eines Refurbished iPhones sehr gut lesen! Ausstattung Apple iPhone 8 Das… [ Weiterlesen ]

ANZEIGE - Alle Produkte, die Apple auf den Markt bringt, verfolgen das Ziel, das tägliche Geschäft der Anwender etwas einfacher und besser zu gestalten. In diesen Fällen bringt die Apple Watch Bequemlichkeit und Einfachheit bei der Erledigung von verschiedenen alltäglichen Dingen. Unterschiedliche Branchen konnten dank der Apple Watch ihren Markt weiterentwickelt. Dazu zählt das Online Banking, welches durch die bequeme Zahlungsmethode mit Apple Pay am Handgelenk viele neue Nutzer dazu gewinnen konnte. Eine weitere Branche,… [ Weiterlesen ]

ANZEIGE - Bei den Themen körperliche und mentale Gesundheit steht ein ausgeklügeltes Fitness-Programm ganz weit oben. Wer einen gesunden und fitten Körper hat, hat in der Regel auch weniger mentale Probleme und somit auch weniger Schwierigkeiten im Alltag. Während es die wohl beste Möglichkeit ist, etwas an der eigenen Gesundheit zu machen, kommt es gerade beim Thema Fitness auf die richtige Ausrüstung an. Diese macht das Training nicht nur einfacher, sondern sorgt in der Regel… [ Weiterlesen ]

ANZEIGE - Fitness ist für viele Menschen nicht einfach nur ein Ausgleich in ihrem Alltag, sondern ein wichtiges Hobby und ein Zentrum ihres Lebens. Auf den eigenen Körper zu achten, sich nach der Arbeit oder einer stressigen Woche auszupowern und dabei im besten Fall auch noch langfristig etwas für die eigene Gesundheit zu machen, ist lobenswert. Es ist vor allem der Einstieg, der sich für manch Interessierten zu einer Hürde entwickelt. Wie findet man eigentlich… [ Weiterlesen ]

ANZEIGE - Fitnessuhren sind nützliche Helfer für das Training. Sie füttern den Nutzer mit wichtigen sportlichen, gesundheitlichen und anderen interessanten Daten. Einer der vielen Bereiche, der sich mit Fitnessuhren optimieren lässt, ist das aerobe Training. Wir zeigen, was es damit auf sich hat. Aerobes Training versus anaerobes Training Aerobes Training findet bei der Verwertung der Nährstoffe Fette und Kohlenhydrate sowie unter Beteiligung von Sauerstoff statt. Die Leistungsschwelle liegt höher als bei der Aktivierung des Fettstoffwechsels,… [ Weiterlesen ]

ANZEIGE - Die täglichen  Schritte zurück gelegt? Abgehakt. Den Puls erhöht? Klar. Genug Zeit aktiv verbracht? Oder doch noch nicht? Immer mehr Deutsche verlassen sich auf elektronische Helfer am Handgelenk, um gesund und in Form zu bleiben oder endlich fit zu werden. Was am Anfang bestaunt oder belächelt wurde, ist inzwischen längst zum alltäglichen Anblick geworden. Doch nützt eine Smartwatch dabei tatsächlich, selbst wenn du nur Hobbysportler bist? Die Antwort lautet ja, wenn du das… [ Weiterlesen ]

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