Ratgeber

Derzeit entdecken immer mehr Menschen Sport als Ausgleichsmöglichkeit zum stressigen Alltag für sich. Sport ist eine Gelegenheit, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Im Beruf werden oft Höchstleistungen gefordert, die den Menschen in ständigen Stress und Alarmbereitschaft versetzen. Krankheiten sind vorprogrammiert. Sport hilft, abzuschalten und den Fokus auf etwas zu lenken, das Spaß macht und gesund ist. Viele Menschen gehen als Ausgleich von Beruf und Alltag laufen. Auch die Unternehmen haben erkannt, dass… [ Weiterlesen ]

Auch für diejenigen, die mit Sport gar nichts zu tun haben, wurden Fitness-Uhren ein integraler Bestandteil des modernen Lebens. Heute konsumieren Menschen jeden Tag eine unendliche Menge von Informationen, überwinden große Distanzen sowohl zu Fuß als auch mit verschiedenen Verkehrsmitteln und müssen in ständiger Kommunikation mit anderen bleiben. Dieser Lebensstil erfordert besondere Aufmerksamkeit zur Gesundheit, denn körperlich und psychisch erlebt man ständig Stress und Druck. Deshalb wurden in letzter Zeit verschiedene Arten von Gadgets und… [ Weiterlesen ]

Fitness Armbänder, Smart Watches oder Pulsuhren weisen heutzutage die verschiedensten Funktionen auf: Sie können mit diesen Ihre Pulsfrequenz, die wichtigsten Herzaktivitäten sowie Ihren Aktivitäts-Level messen lassen. Je nach Modell und Marke werden die verschiedensten hilfreichen Informationen angezeigt. Gerade für Sportler oder Personen, welche besonders auf ihre Gesundheit achten müssen, ist dies von Vorteil. Eine wichtige Funktion hat bisher allerdings immer bei vielen Geräten gefehlt: Die Messung des Blutdrucks. Wird diese beim Arzt durchgeführt, so handelt… [ Weiterlesen ]

Smartwatches, Fitnessarmbänder oder Sportuhren – all diese kleinen Geräte sind nützliche Helfer im Alltag. Bei der ersten Variante geht es sozusagen um ein Smartphone am Handgelenk, die übrigen Alternativen helfen eher dabei, gesund und sportlich aktiv zu bleiben. Natürlich ist eine gute Smartwatch ebenfalls in der Lage, viele Fitnessdaten zu sammeln. Allerdings können diese Geräte noch viel mehr, dafür liegen die Preise allerdings auch wesentlich höher. Diese dürften in den kommenden Jahren jedoch durchaus noch ein… [ Weiterlesen ]

Smartwatches für 400 Euro kennen wir alle. Und sogar welche für 600 Euro und mehr. Apple und Samsung haben den Markt von hinten aufgeräumt und mischen neben Premium Herstellern wie Garmin oder Polar nun  mit einigen Vorteilen, nämlich dem nahtlosen Zusammenspiel mit dem Smartphone, mit. Doch schauen wir uns mal ganz günstige Alternativen an. Zum Beispiel die Amazfit BIP. Ne, die hat nichts mit dem Bruttoinlandsprodukt zu tun. Tatsächlich ist das Gerät vom berühmten Smartphone… [ Weiterlesen ]

Die meisten digitalen Gadgets regen uns eher dazu an, auf dem Sofa zu sitzen und uns möglichst wenig zu bewegen. Ganz anders steht es mit der Fitness-Uhr, die dir und mir dazu dient, endlich richtig in Fahrt zu kommen und den Körper dabei auf Vordermann zu bringen. Nicht nur ganz normale Leute nutzen dieses Werkzeug in ihrem Fitness-Alltag, auch Promis greifen gern darauf zurück. Im Hinblick auf die teils fantastischen Ergebnisse lässt sich sagen: ganz… [ Weiterlesen ]

Seit geraumer Zeit überfluten professionelle Fitnessarmbänder den Markt. Diverse Profisportler benutzen diese, um Ihre Leistungen zu optimieren und auch im Hobbybereich haben diese, Einzug gefunden. Im Jahr 2019 legen immer mehr Menschen Wert auf einen gesunden Lebensstil und deshalb sind Fitnessarmbänder das daraus resultierende Komplementärgut. Doch gibt es einige Produkte am Markt, die mehr und einige, die weniger empfehlenswert, sind. An welchen Parametern man hochwertige Fitnessarmbänder erkennen kann und wie man herausfindet, welches zur eigenen… [ Weiterlesen ]

Fitnesstracker oder Apple Watch? In Betracht auf die finanziellen Unterschiede dürften sich viele Sportler diese Frage stellen. Während leistungsstarke Fitnesstracker bereits ab 70 Euro erhältlich sind, schlägt Apples neues Modell mit mehr als 400 Euro auf. Wer die Internetfunktion ohne WLAN oder Smartphone nutzen möchte, muss noch einmal 100 Euro drauflegen. Da bleibt die Frage offen: Lohnt sich diese Investition tatsächlich und kann die Apple Watch 4 mit den Leistungen für Sportler von Garmin, Fitbit… [ Weiterlesen ]

Zeitmangel, Stress bei der Arbeit oder das Gefühl, nicht den gewünschten Erfolg zu erzielen: es gibt viele Auslöser, die für ein Motivationstief beim Sport verantwortlich sein können. Manche davon lassen sich mit sportlicher Aktivität sogar effektiv bekämpfen. Doch wenn die gewünschten Erfolge ausbleiben und wir vermeintlich weit entfernt von unserem Traumkörper sind, fällt es schwer, sich weiterhin für das Training zu begeistern. Aus diesem Grund haben wir im Folgenden einige Fitnesstipps und Tricks zusammengetragen, mit… [ Weiterlesen ]

Jeder Mensch steckt sich seine eigenen Ziele, gerade auch im Bereich Fitness: Der eine möchte sein Körperfett deutlich reduzieren und wünscht sich eine straffere Figur, der nächste plant mehr Muskelmasse aufzubauen und wieder ein anderer möchte seinem Herz-Kreislaufsystem etwas Gutes tun. Auch das Abbauen von Stress steht ganz oben auf der Wunschliste sportlich aktiver Personen. Wie kann eine Fitness-Uhr dabei helfen? Bewegungsanimation auch im ganz normalen Alltag Moderne Fitness-Uhren verfügen über eine ganze Bandbreite von… [ Weiterlesen ]

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