Können Sie sich vorstellen, wie toll es wäre, wenn schlechte Angewohnheiten wie das Spielen von Spielautomaten, Netflix Serien ansehen oder der ständige Versuch, das nächste Level von Candy Crush zu erreichen, Ihre Fitness verbessern würden? Das ist unsere Chance. In Anbetracht der Beliebtheit, die es im Laufe der Jahre erlangt hat, ist es keine Überraschung, dass immer mehr Menschen ihre Glücksspielfähigkeiten verbessern wollen. Aber bevor Sie beginnen, finden Sie hier einige Tipps, die Sie beachten sollten, damit Sie Spiele mit einem Casino Bonus ohne Einzahlung länger und besser spielen können, insbesondere für Fitnessliebhaber.

Modell Gehirn, Bild: unsplash

GEWOHNHEITEN ÄNDERN

Wir alle wollen ein regelmäßiges Trainingsprogramm beginnen und durchhalten. Ob wir nun jeden Morgen joggen oder nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehen, wir hoffen, dass wir dieses Mal konsequent sind und unsere Fitnesspläne durchziehen. Aber dann tun wir es nicht. Ein paar Tage oder Wochen vergehen und wir beginnen, von unserer Routine abzufallen und unsere Fitnessträume werden zusammen mit unserem kaum benutzten Laufband in die Garage gestellt. Es ist nicht allein unsere Schuld. Jede Art von neuer Gewohnheit zu schaffen, ist aus Dutzenden von triftigen Gründen schwierig. Es ist besonders schwierig, sich etwas zur Gewohnheit zu machen, das zeitaufwändig, schmerzhaft, langweilig und kurzfristig wenig lohnend ist. Andere Gewohnheiten wie Rauchen, Glücksspiel, Facebook und Videospiele sind hingegen nicht mehr wegzudenken. So sehr, dass wir aktiv dagegen ankämpfen müssen, um es nicht mehr zu machen. Der Grund dafür? Diese Aktivitäten greifen in das Belohnungssystem unseres Gehirns ein und geben uns kleine Dopamin-Schübe, die uns dazu bringen, sie immer und immer wieder zu tun. In manchen Fällen ruinieren Menschen ihr ganzes Leben, weil sie nicht aufhören können. Wäre es nicht toll, wenn Fitnessgewohnheiten so einfach zu schaffen wären?

TRAINIEREN SIE IHREN GEIST

Ein starker und gesunder Geist spielt eine grundlegende Rolle bei der Bestimmung, wie gut ein Spieler sein kann. Gehen Sie mit etwas Verstand und Taktgefühl vor, um Ihre geistigen Fähigkeiten zu stärken. Das wird Ihre Fähigkeit, schnell zu denken, verbessern. Sie können Ihren Verstand stärken, indem Sie verschiedene Logikübungen machen, z.B. Schach spielen, meditieren oder sogar anderen Spielern beim Ausprobieren ihrer Techniken zusehen. Wenn Sie diese Tipps zur Selbstentwicklung kultivieren, wird es Ihnen leicht fallen, effektive und angemessene Strategien zu entwickeln.

BEWEGUNG KANN IHRE GEWINNE STEIGERN

Die Forschung besagt, dass Bewegung die Struktur und die Chemie Ihres Gehirns auf verschiedene Weise verändern kann, und das könnte letztendlich Ihre Gewinne in einem Online-Casino verbessern. Sport ist dafür bekannt, dass er das Blut mit Sauerstoff anreichert, was wiederum zu mehr geistiger Klarheit führt. Außerdem senkt es den Cortisolspiegel im Körper, der auch als Stresshormon bekannt ist. Sie werden also ruhig und gelassen sein, wenn Sie spielen. Mit einem ruhigen Geist können Sie die Dinge klar sehen und wilde Entscheidungen vermeiden. Bewegung sorgt nicht nur für körperliche, sondern auch für geistige Ausdauer.

ERNÄHREN SIE SICH GESUND

Fitnessliebhaber oder Fitnessstudiobesucher haben dies immer im Hinterkopf. Bessere Fitness führt zu einem gesünderen Lebensstil, so lautet ein bekanntes Sprichwort unter Fitnessliebhabern. Menschen, die Fitness betreiben, schlafen besser und treffen bessere Entscheidungen in Bezug auf ihre Ernährung, und diese beiden Faktoren spielen eine wichtige Rolle dabei, wie Sie sich an einem Casino Tisch verhalten. Schlaf ist bekannt dafür, dass er die kognitiven Funktionen verbessert und als Stimmungsstabilisator wirkt, während gutes Essen Ihrem Körper und Ihrem Gehirn Energie gibt, damit Sie sich besser konzentrieren können.

KENNEN SIE IHRE GRENZEN

In der Welt des Online-Glücksspiels kann man sich leicht hinreißen lassen, besonders wenn man eine Glückssträhne hat. Wenn Sie sich dazu hinreißen lassen, kann das dazu führen, dass Sie mehr Schulden machen, als Sie sich leisten können. Bevor Sie also spielen, sollten Sie immer daran denken, sich ein Budgetlimit zu setzen und sich auch daran zu halten. Wenn Sie sich ein Budget setzen, können Sie sich besser auf kleinere Einsätze konzentrieren. Außerdem können Sie so Ihre Zeit im Casino verlängern und den Nervenkitzel genießen.