Ratgeber

Die meisten digitalen Gadgets regen uns eher dazu an, auf dem Sofa zu sitzen und uns möglichst wenig zu bewegen. Ganz anders steht es mit der Fitness-Uhr, die dir und mir dazu dient, endlich richtig in Fahrt zu kommen und den Körper dabei auf Vordermann zu bringen. Nicht nur ganz normale Leute nutzen dieses Werkzeug in ihrem Fitness-Alltag, auch Promis greifen gern darauf zurück. Im Hinblick auf die teils fantastischen Ergebnisse lässt sich sagen: ganz… [ Weiterlesen ]

Seit geraumer Zeit überfluten professionelle Fitnessarmbänder den Markt. Diverse Profisportler benutzen diese, um Ihre Leistungen zu optimieren und auch im Hobbybereich haben diese, Einzug gefunden. Im Jahr 2019 legen immer mehr Menschen Wert auf einen gesunden Lebensstil und deshalb sind Fitnessarmbänder das daraus resultierende Komplementärgut. Doch gibt es einige Produkte am Markt, die mehr und einige, die weniger empfehlenswert, sind. An welchen Parametern man hochwertige Fitnessarmbänder erkennen kann und wie man herausfindet, welches zur eigenen… [ Weiterlesen ]

Fitnesstracker oder Apple Watch? In Betracht auf die finanziellen Unterschiede dürften sich viele Sportler diese Frage stellen. Während leistungsstarke Fitnesstracker bereits ab 70 Euro erhältlich sind, schlägt Apples neues Modell mit mehr als 400 Euro auf. Wer die Internetfunktion ohne WLAN oder Smartphone nutzen möchte, muss noch einmal 100 Euro drauflegen. Da bleibt die Frage offen: Lohnt sich diese Investition tatsächlich und kann die Apple Watch 4 mit den Leistungen für Sportler von Garmin, Fitbit… [ Weiterlesen ]

Zeitmangel, Stress bei der Arbeit oder das Gefühl, nicht den gewünschten Erfolg zu erzielen: es gibt viele Auslöser, die für ein Motivationstief beim Sport verantwortlich sein können. Manche davon lassen sich mit sportlicher Aktivität sogar effektiv bekämpfen. Doch wenn die gewünschten Erfolge ausbleiben und wir vermeintlich weit entfernt von unserem Traumkörper sind, fällt es schwer, sich weiterhin für das Training zu begeistern. Aus diesem Grund haben wir im Folgenden einige Fitnesstipps und Tricks zusammengetragen, mit… [ Weiterlesen ]

Jeder Mensch steckt sich seine eigenen Ziele, gerade auch im Bereich Fitness: Der eine möchte sein Körperfett deutlich reduzieren und wünscht sich eine straffere Figur, der nächste plant mehr Muskelmasse aufzubauen und wieder ein anderer möchte seinem Herz-Kreislaufsystem etwas Gutes tun. Auch das Abbauen von Stress steht ganz oben auf der Wunschliste sportlich aktiver Personen. Wie kann eine Fitness-Uhr dabei helfen? Bewegungsanimation auch im ganz normalen Alltag Moderne Fitness-Uhren verfügen über eine ganze Bandbreite von… [ Weiterlesen ]

Am Anfang war die Begeisterung für den gesunden Lifestyle noch riesig. Das morgendliche Workout stellte den perfekten Start in den Tag dar und jeden Abend wurden leckere und nährstoffreiche Gerichte für den nächsten Tag gekocht. Doch mit der Zeit scheint der Alltag den Fitnesslifestyle zu überrollen und das gesunde Mittagsessen wird zunehmend durch Brötchen vom Bäcker ersetzt. So muss es nicht unbedingt sein, wenn mit den richtigen Maßnahmen die Motivation für ein fitteres Dasein erhalten… [ Weiterlesen ]

Jeder hat seine eigene Sportart, die er gerne macht. Doch alle Sportler haben eines gemeinsam: Sie wollen Ergebnisse sehen. Was sie erreicht haben, wie viele Kalorien sie verbrannt haben oder welche Strecke sie zurückgelegt haben. Deshalb hat sich das Tracken der eigenen Leistungen in den letzten Jahren vermehrt durchgesetzt. Mit Apps auf dem Smartphone, Sportuhren, Fitnessarmbändern oder speziellen Trackern kann jeder seinen Fortschritt festhalten. Doch welche der genannten Methoden ist die Beste, wo liegen die… [ Weiterlesen ]

Bei der Anschaffung einer Fitness Uhr muss man eine Art Grundsatz Entscheidung treffen. Kaufe ich mir ein Einsteiger Modell für wortwörtlich einige Euros oder greife ich zu einem richtig guten professionellen Gerät. Völlig zurecht beantworten diese Frage immer mehr Käufer mit: Ja, ich gebe einmal etwas mehr aus und habe dann aber etwas davon. Wenn auch ihr gerade mit dem Gedanken spielt, eine richtig gute Uhr für mehrere Hundert Euros zu kaufen, doch eigentlich knapp… [ Weiterlesen ]

Fitnessarmbänder liegen mehr denn je im Trend. Doch die meisten Modelle sind nur mit Apple und Android kompatibel, sodass für Windows-Nutzer nur wenige Möglichkeiten bleiben, auf ihre sportlichen Aktivitäten zuzugreifen. Wir stellen Ihnen dennoch einige Alternativen vor, mit denen Sie Ihr Fitnesslevel auch unter Windows im Blick behalten können. „MSN Health & Fitness“-App von Windows Die „MSN Health & Fitness“-App ermöglicht es Windows-Nutzern, ihre Ernährung zu überwachen, liefert mehr als 1.000 Vorschläge für Work-outs und… [ Weiterlesen ]

In den letzten Jahren gab es immer wieder verschiedene Neuerungen beim Thema digitale Helfer. Wenn man sie „trägt“ (wie eine Uhr), nennt man das Wearables. Zu denen gehören im Grunde genommen drei Geräteklassen, die wir an der Stelle einmal genauer vorstellen möchten: Smartwatches, Fitness-Uhren und Puls-Armbänder. Puls-Armbänder sind am einfachsten Die einfachsten, oft auch günstigsten, Geräte sind die Puls-Armbänder. Wie der Name schon sagt, ist ihr primärer Einsatzzweck das Messen des Pulses zur Selbstkontrolle, etwa… [ Weiterlesen ]

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